对于卧室还有书房选择LED灯的话，我觉得对我们看书写字的时候，还是会有一定的帮助，因为LED灯它平时闪烁的频率，没有其他灯饰那么高，所以对眼睛来说有一定的保护作用，但是一定要在晚上看书写字，这样的情况下还是买护眼灯，护眼灯要比LED灯效果更好。尤其是家中有孩子的朋友。小孩学习看书的话，最好专门再买一个护眼台灯卧室灯的话，亮度合适就可以，色温就选正白光，左右的。其实这个的影响也不大，选一般的就可以了主要还是要培养孩子正确的读书习惯（读书写作业姿势，做久了要休息一下眼睛等等），少玩手机，说到底还是要孩子自己要有意识的去保护自己的眼睛。

高低床、床柜，如果卧室很小，没有窗户，可以参考大学宿舍的布局，上面是床下面是书柜或书桌，这种布局比较适合儿童房，上下床可以有效利用空间，给孩子创造一个良好的学习环境。一物多用的榻榻米，榻榻米是小户型卧室的标志搭配，收纳功能强大不说，还能满足打盹、看书、接待访客等多种需求。卧室与书房结合效果图充分利用墙面空间，到顶的柜子，低处放书，高处放置一些不常用的物品。临近窗户的书桌，看书、学习，也都不错呢！卧室与书房结合效果图整个房间采用淡淡的绿色，清新而自然。和朋友在榻榻米上喝喝茶或是小吧台旁聊聊天，别有情趣。卧室与书房结合效果图上面这款设计。

在沙发床的床头上放置一个书柜,可以随手取阅一本图书,当今天阳光惬意时,我们想躺在沙发床上看看书,享受着闲时的轻松带来的美好,也不失为一种享受。简洁的布置、干净的颜色，床、衣柜、书柜三者融为一体，相互衬托。在卧室内设置书房，在书架上摆放孩子喜欢读的书、需要读的书。暖光暖光也叫黄光，一般黄光都是节能型灯，辐射小，减少电费的开支，特别对于长期使用台灯的人，黄光与白光的耗能节能的不止一点点。对于大多数人而言，灯具用白光还是用暖光还是取决于空间，在卧室以及客厅就喜欢用黄光，因为更加温馨有情调。看书时的护眼方法：看书时姿势要端正。

其实我自己还是最喜欢在卧室里看书，比较安静没人打扰。有的时候躺床上看出，有的时候坐在床边看书，非常的休闲，要做笔记的时候就坐床边上的书桌上看书。反正看书的地方不能太吵，太吵就没办法看了。光线影响褪黑素分泌：不合适的光线是个重要因素。如果卧室灯光过亮，或者看书的台灯太刺眼，光线会抑制褪黑素分泌。褪黑素能帮助调节睡眠节律，分泌减少后，生物钟被打乱。比如在明亮灯光下看书到很晚，身体会误以为还未到休息时间，导致入睡困难，睡眠过程也可能变得断断续续。